grand-vision
عدد الرسائل : 114 تاريخ التسجيل : 12/02/2008
| موضوع: فوائد التفاح الجمعة 29 فبراير 2008, 18:32 | |
| التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح على : - 85% من وزنها ماء . - 12%سكر . - 40 وحدة من فيتامين ب 1 . - 90 وحدة من فيتامين أ . - 20 وحدة من فيتامين سي . - 4 غرامات من الألياف . - و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . و للتفاح فوائد عديدة : - مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة . - يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة . - يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم . - يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم . - مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها . - يساعد في استقرار سكر الدم . - يعالج الإمساك و الإسهال . - يساعد على تفتيت حصى المرارة . - لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم . | |
|